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PAUTAS PARA VENCER A LA RUMIACIÓN

La rumiación, en psicología,  es darle vueltas a alguna situación,  pensamiento negativo o problema de forma excesiva y que provoca mucho malestar,  negatividad,  preocupación,  tristeza y ansiedad,  lo que podría desembocar en una depresión.
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septiembre 16, 2024
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LA EMPATÍA

Es la capacidad de ponernos en el lugar del otro,  sin juzgarle,  simplemente entendiendo y comprendiendo como se siente y tenderle la mano si lo necesita.
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septiembre 8, 2024
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ILUSIÓNATE

Si hay algo por lo que la vida vale la pena, entre otras cosas, es la capacidad que tenemos de ilusionarnos. ¿Te has fijado cómo te cambia la cara y la mente cuando tienes una ilusión? Pues de eso se trata, de vivir con ilusión.
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agosto 16, 2024
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CONSEJOS PARA PASAR UN BUEN VERANO EN FAMILIA

Pasar el verano en familia puede ser una forma maravillosa de estar más tiempo juntos, pero, por otro lado, la convivencia puede llegar a ser insoportable. Por ello, queremos daros algunos consejos para intentar que paséis un verano tranquilo con las mínimas dificultades posibles.
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agosto 5, 2024